Min tazzle från igår hänger med i stafetten till idag. Till det sportar vi tröja från Sisters och så orangea kjolen från Monki - ah! den blev en onsdagskjol idag också.
Ahh! Fint med orange! Köpte den svarta Monki-kjolen med skinnimitations fickor. Butiken hade inte den orange inne. Får ju hejda mig också. Köpte en orange tröja på Åhlens till. Har ej invigt detta ännu. Gillar din Sisters-tröja skarpt!
Ja just det, det blir tvärtom! Får se vilken dag det åker på, inte denna vecka tror jag. Har nu sprungit medan sonen tränade fotboll. Försökte att köra lite intervall enligt dina tips. Banan är ganska kuperad så det fick bli tempoökning på de flacka delarna. Spåret är 2 km så det blev 1 varv uppvärmning och därefter 2 varv med 3 tempoökningar per varv. Det intressanta var att det blev exakt samma tid per varv som det blir när jag håller jämnare tempo. Tack för råden!
5 kommentarer:
Ahh! Fint med orange! Köpte den svarta Monki-kjolen med skinnimitations fickor. Butiken hade inte den orange inne. Får ju hejda mig också. Köpte en orange tröja på Åhlens till. Har ej invigt detta ännu.
Gillar din Sisters-tröja skarpt!
Fint och glatt med orange!
Fliselin: Thanks... ja, den svarta är bra snygg... coolt då kan du har tvärtom mot min dagens ;)
Camilla: favvokjolen!!!
Ja just det, det blir tvärtom! Får se vilken dag det åker på, inte denna vecka tror jag. Har nu sprungit medan sonen tränade fotboll. Försökte att köra lite intervall enligt dina tips. Banan är ganska kuperad så det fick bli tempoökning på de flacka delarna. Spåret är 2 km så det blev 1 varv uppvärmning och därefter 2 varv med 3 tempoökningar per varv. Det intressanta var att det blev exakt samma tid per varv som det blir när jag håller jämnare tempo. Tack för råden!
Kjolen sitter som ett smäck på dig. :)
Skicka en kommentar