Då beger jag mig med släpande steg till träningshallen där knät ska tränas.
Jag tycker sånt där är trööööök. Men jag vet att jag måste. släp...släp...släääääp
Kanske tråkigt men bra! Hur mår knät? Får du löpträna något nu? Igår gick anmälan till Midnattsloppet in. Ingen återvändo. Sköt nu om det lilla knät och träna lugnt!
Fliselin: jag har hört så olika, det är okej att träna el vila. Det kan bli kroniskt, akta akta och det är ingen fara. Jag vet inte! Jag har hitintills varit helt förskonad, ska kolla upp detta!
Mia: det är tåhävningar, dra i vikter m ett ben i taget, kör en slags benpress - heter det så? bla. allt för att stärka muskelaturen i höft och knä. Tur jag hade Madonna i lurarna... aptråkigt.
7 kommentarer:
Snart är du fast!
Det kommer du att klara galant, för du vet att du måste. Lycka till! Snart kan du träna på riktigt, så som du egentligen vill! Annika
Kanske tråkigt men bra! Hur mår knät? Får du löpträna något nu?
Igår gick anmälan till Midnattsloppet in. Ingen återvändo. Sköt nu om det lilla knät och träna lugnt!
mm: som jag hoppas att du har rätt!!!
Annika: tack! hoppas att du har rätt också!!!
Fliselin: knät och jag är börjar bli kompisar igen. Nu är det benhinnorna jag är osams med.... kul m. Midnattsloppet!!!
Vad gör man när man är osams med benhinnorna? Vila? Träna ändå? Vet att de drabbar många förr eller senare men det går väl över!
Vad ska du göra för övningar?
Fliselin: jag har hört så olika, det är okej att träna el vila. Det kan bli kroniskt, akta akta och det är ingen fara. Jag vet inte! Jag har hitintills varit helt förskonad, ska kolla upp detta!
Mia: det är tåhävningar, dra i vikter m ett ben i taget, kör en slags benpress - heter det så? bla. allt för att stärka muskelaturen i höft och knä. Tur jag hade Madonna i lurarna... aptråkigt.
Skicka en kommentar