En kvällens måste vi ha

Hej fina lördagkvällen i hufvudstaden!

Tjejmilen i korthet

Bästa vädret ever på Tjejmilen men djiiisus, det var trångt i startgruppen!
Och inte blev jag nöjd med min tid heller.  Blä. Vad ska vi skylla på? Värmen? Trängseln? Slö?
Inte vet jag. Men jag grääämer mig lite över min tid (gräm, gräm).
Men jag fick lite ostkaka i mål som sig bör och sitta i solen och träffa Camilla!
Hej, det var kul att träffa en bloggkompis!
Nu har jag och mitt löparsällskap slappat på hotellet,  tullat på det fina ätbara som fanns i Tjejmilen-påsen och det börjar bli dags för utgång.

Smilar upp mig i startfållan

Eeeh... smurfar? Måste vara varmt och vara smurf idag.

Bubbel i Nike-tältet. Naaajs.

På plats

Idag Tjejmilar vi lite.

Fint väder och najs sällskap.

Så var det ja del 2

...men så hittade Mannen fjärrkontrollen och det blev friidrott på tv-rutan.
Jag är inte helt säker på att det är rätt sorts uppladdning för min egna lilla insats på morgondagens Tjejmil att kolla in dessa supersnabba sprintertjejer som förutom de spänstigaste stegen också ser ut som undersköna krigarprinsessor med överjordiska vackra drag.
Nu byter vi kanal tycker jag.

Så var det ja

Men åh.
Nu kommer jag ihåg varför jag aldrig tittar på tv så här dags på dygnet, så här dags i veckan.
Det är bara smörja.
Jag orkar inte med det.

FreDagens

Det var väl för väl att det blev fredag. Igen.
Gårdagen blev sen men här står jag och flinar upp mig i min trappa i alla fall. Nu river vi av fredagen för sedan måste jag hem och packa ned löpardojor och annat för en helg med Löparkollektivets damsektion.

Dagens tröja från Sisters, kjol från Åhléns.

Multitasking in da mornin

Fördel med att åka spånka: cykelovänlig kjol eller inte - man bryr sig inte. 

Man kan gå igenom almanackan, lyssna på musik, spela WF och nöta på läppstiftet utan att vara orolig att man ramlar omkull. 

Men ändå, jag gillar bäst att cykla till jobbet.

Idag; ett litet undantag från det. 

Tids nog sitter man på spånkan i vintermörkret.

Dagens

Dagens ponchotröja (löv it) från COS, kjol HM, halsband Monki.
Dagens to-do; möte hela dagen lång(kalsong).

Jag och mitt eget entourage

Vi har också haft en liten intim middag där vi kunde prata om allehanda ting, som läxor och orättvisor i världen. Hur helgen kommer fyllas av olika aktiviteter.
Sedan blev det dags att duka av och några av sällskapet behövde packa jympapåsen och borsta tänderna.
Nu ska den här familjepresidenten få sin skönhetssömn.

När onsdagen ler emot en

Att betrakta livet från cykelsadeln på väg till jobbet i maklig fart - det är ett av de där guldkornen i vardagen.
Jag cyklar genom vad som kanske är världens finaste park (nåja) och alla jag möter se så där snälla ut. Trafiken är lugn i den lilla staden så där en bit in på morgonen, septembersolen lyser och jag tycker väldigt mycket om min stickade tröja.

Jag skulle kunna cykla runt i maklig fart länge, ända tills jag blir fikasugen. Men så kan vi ju inte ha det. Hur skulle det se ut om alla bibliotekarier cyklade runt och fånlog.

Denna onsdag

Vad mycket vardag det har blivit, så snabbt man lägger sig i tänka-ut-kvällsmats & läsa-läxor-filen... sedan bara rullar dagarna iväg.
Känns helt ok, det är bara den där känslan av att det tickar iväg så fort. Å andra sidan så kommer det trevliga brejk i form av helger också.
Se där, djupare än så blir jag inte så här minuterna före mitt kaffe.

Denna onsdag blus från Monki, linne TopShop, kjol från In Wear och leoskor från Din Sko.

Vanlig tisdag del 2

Ja, den dagen gick ju undan i raketfart.
Man får vara nöjd, jag hann med det jag ville på jobbet, cashade in en bra milrunda innan jag vevade ihop en kvällsmat också.
Och så har kungen varit i stan.
Vilken tisdag!

Plus åtta

Om jag frös på hojen, på väg till jobbajobbet?

Ja, tvi! Fast bara om händerna!

Vanlig tisdag

Känns som jag har förväntningar på denna tisdag, jag vill få undan en massa plock som landat på mitt skrivbord och idag ska det (banne mig) ske!
Och gårdagens stallvistelse resulterade i att lilla V och jag bekantade oss med Lotta.
Lotta var en sådan där lugn och härlig tjej med otroligt len mule. Jag vill här få fört till protokollet att jag sadlade av hästen i boxen. Jo jo, jag säger box nu.
Lite av en personlig seger faktiskt.

dagens prickar från Zara, kjol m rosett (!) HM.

Slänger ett öga i almanackan

Konstaterar att den kungliga hufvudstaden kommer att locka mig till sig rätt så frekvent denna höst. Och att det är dags redan nu till helgen.
Trevligt, trevligt.

Åker tillbaka

Om luciablusen nu fick stanna så åker fransiga tröjan tebaks!
Den var superfrän men jag kände redan efter en kort stund vid provning att den här blev fel storlek och det kändes som den kan komma att växa i omfång. Tung bomull gör gärna det.
Eftersom kärleken är evig men föremålen växlar så gör jag som jag lovat mig själv; slut när det inte känns bra även om det är något snyggt!
In på arenan kom istället en grå snygging.
Och till min förtjusning; en grå nyans jag inte har sedan tidigare.
Tror jag.
Så nu stänger vi fåfänga tramslådan för ett par timmar.

Septembers första dagens

Eftersom jag behöll luciablusen så måste jag ju använda den.
Jag körde den emot familjens kvinnliga modeutskott och fick godkänt. Mannen fick några bondromantiskt i blicken och började prata om folklore, hamnade på något vis i Transylvanien. Jag är inte riktigt säker på att jag hängde med i hans resonemang, jag brukar inte göra det men det är alltid intressant att försöka förstå hans preferenser för kläder och mode.
Göllig är blusen i alla fall och kommer från Åhléns gör den också. Byxor Monki och så åkte mina gamla trotjänare fram, bootsen från Sixtynine. Sköna som attan.

3 - 5 - 8 lite tankar om min löpning

Ingen huvudvärk och känslan av att ha en skön söndag till förfogande. Hitta på något?
Jag väljer att sticka ut och springa i septembersolen.
Idag var det dags att känna lite på formen efter förra lördagens marathon och definitiv köra lite intervaller. Jag har inte bestämt mig än om jag ska ta något långpass innan nästa marathon, eventuellt blir det någon runda men jag tror inte att jag satsar på 30 km då.

Men intervaller är nyttig och ombyte förnöjer är min filosofi så idag valde jag att springa 3-5-8.
Först lite uppvärmning i trädgården, inte direkt oangenämt så här års - jag har redan börjat tänka på kyliga löparrundor...
Sedan joggar jag en uppvärmningskilometer som transport till min intervallslinga, kort paus och sedan är intervallen 300 m, vila 30 sek, 500 m vila 30 sek och sedan vänder jag och springer tillbaka hela slingan som då blir 800 m. Därpå vila i 60 sek, sedan börjar jag om igen.
Den där sträckan på 300 m känns alltid lite kort men får jag kuta fram och tillbaka ett par gånger så känns det rätt gött att få en mikropaus.
Jag försöker hålla en genomsnittstid som är 20 sekunder snabbare än vad jag snittar per kilometer när jag springer en mil. Idag orkade jag hålla den utan problem och jag körde 4 st vändor med 3-5-8.
Maskineriet fungerade som det skulle, det var en sann fröjd att springa fram och tillbaka.
Tycker man att det blir tjatigt kan man alltid fokusera på att springa snyggt, tänka på löpsteget, kontrollera att man inte säckar ihop och att man inte vevar med armarna utan håller dem intill kroppen.

Och så kan man leka att det är målgång om och om igen. Jag såg på någon inspelad målgång av ett lopp att jag sprang slarvigt (gissar att jag var aptrött) så det där kan jag ju alltid roa mig med, spring snyggt, spring snyggt - ett av Löparkollektivets viktiga budord.

Söndag i september

Till slut har man ju ändå torkat och dammsugat klart. Det känns som att det inte finns mer att städa och så ser man på klockan och inser att där försvann så gott som hela lördagen.
Sådan tur då att jag fick sitta och läsa till sent in på natten som någon slags kompensation.
Ända vaknar jag tidigt denna första söndag i september, ligger och drar mig rätt länge och funderar innan tassar upp i nystädat hem.
Det är trots allt en rätt okej känsla.
Nu ska jag äta gröten med kanel och egenplockade blåbär, drippla flytande honung över det och hälla kall mjölk.
Och så ska jag ska sitta här och lyssna lite på tystnaden eftersom alla gullungar sover. Mannen är och jagar och gick upp galet tidigt.
Jag ska oja mig lite över att det knappt är tio grader ute och älta lite att nu börjar snart tiden med långa löpartights.
Kaffe med varm mjölk och så bara lite lätt surr i nacken men huvudvärken är puts väck.

Ränderna går aldrig ur (ja, det är ett slitet men mycket användbart uttryck)

Smala eller breda ränder - ränderna ska vara på längden alltså? Okej, jag fattar! 

Från vänster till höger; övre raden Zara, Lindex och undre... Mango och HM.

Och den som jag blev väldigt förtjust i (Mango) var förstås slut i den grå nyansen.