Nu känns det bättre

Seeg kväll

Ja, det är inte precis någon rusning här på bibblan.
Jag förstår att folk är ute i den fina sommarkvällen, jag förstår så väl.
Det ekar inte men det är inte precis mycket att göra, kära nån, den här kvällen kommer bli lååång.


/signaturen Jag vill också gå ut

Onsdagens

Morgon och frukost på Lilla Provence.
Det är att ta vara på sommarmorgonen, tempot är lägre nu när kidsen sover och riktigt kommit in i sommarlovslunken.
Det har jag också och snart, snart stundar semester.
Jag har nog aldrig lagt min semesterstart så här långt in i juli men det har gått bra att jobba på....
Cyklar väl iväg då i julivärmen den fina.
Mot jobbet.


dagens: en väldigt gul klänning COS

(Fotbolls)planen

Oj. Oj. Oj.
Jag tittar på fotboll.
Skäggspaning förstås.
Tyskarna drar fram som en väloljad Fotbollsmaskin, jag hejjar på tysken just nu (annars är det Holland) men alltså... det är inte utan att jag tycker att det är lite hårt mot brassarna.
Det är inte lätt att orka springa vidare när övertaget är så där stort.
Snyggaste skägget har Sami Khedira.
Tristaste attityden har delar av den brasilianska klacken som buar åt sina spelare.

... och där kom visst ett mål till.

Planen

Det ryktas att Dunderklumpen* ska ha intervallträning i solen idag.
Ser inte bättre ut än att Jätten Jorm** joinar också. Trevligt!
Vi tänkte köra några intervaller fram och tillbaka och Jätten Jorm har visst bjudit in en snabb kollega***.
Vad nu det skulle vara bra för.
Varmt är det också. Det är roligt när det är lite jobbigt lär Dunderklumpen ha sagt någon gång.
Dunderklumpen är inte bara långsam, Dunderklumpen säger korkade saker också.

*aka Libby
** aka god väninna fr Löparkollektivet
*** aka snabb kollega

Igår

Efter jobbet stack vi iväg och badade.
Det är guld att man kastar ihop en badväska på 3 röda och sedan iväg.
En engångsgrill (som nu blivit tvågångsgrill och nog klarar en vända till) så har man kvällskäket kirrat.
Idag väntar jobbet på mig.
Snart kan jag börja räkna ned.

VarDagens

Det är frågan om små, små variationer. Jag tänker på mina VarDagens i trappan.
Nu; som jag tycker om det enklaste enkla. Eller det gör jag nog alltid men vad det är bra med sommarkläder.
Jag fryser inte och behöver inte ladda med många lager.
Det kommer när det kommer.
Just nu njuter jag av att det är enkelt.


dagens tischa från InWear,  kjol Åhléns och som alltid ett par träskor på fötterna

Måndagens

Tre dagar ledigt och jag blir i vanlig ordning helt förvirrad. Inte blir det bättre av att jag tror det är semester.
Det är det inte.
Going to work.
But first let me.... äta frukost ute.

dagens riktigt gamla klänning från Riley luftas

Clap your hands if you think that hapiness is the truth eller Vilken (löpar)helg

Vilken helg.
En cocktail av en trevligheter. En fyrverkeripjäs av sommarglitter.
Vad finns att säga när sommaren bara ler emot en och man kan sitta ute och läsa till sent på kvällen?
När det är varmt och man kan sitta i skuggan och njuta av frukosten ute?
Snabbpacka badväskan, köpa köpebullar i en hast och bara skynda till badsjön?
Man kan bara säga; tusen tack.

Om vi summerar kan det bli En lista;
Antal ihopsamlade kilometrar i löpning fördelade på tre dagar; 37, 3 km.
Fredag; långpanna på 21k, lördag; terräng 10 k, söndag; asfalt med feeling; 6,3.
Nöjd?
Nöjd!
Antal dopp i badsjö; 2 - kallt men jag badade.
Antal synnerligen trevliga middagar hemma med alla kidsen; 3.
Antal nattaxikörningar; 1
Antal pizzor; 1 (idag).
Antal spännande fotbollsmatcher; också 1 - så glad att Nederländerna klarade skivan.
Antal glas rosé; 2? 3?
Antal döttrar lämnade på ridläger; 1 - hoppas hon får en kanonfin vecka med kompisar, såväl två- som fyrbenta sådana.
Själv ska jag jobba.

Fredagens

Så gott att få skräpa runt i sina jeansshorts igen.
Utan att frysa dessutom.


dagens gamla godingar....jeansshorts Lindex, top Desigual

21 km senare eller Dunderklumpen gör landsvägen osäker

Landskapet var det inget fel på.
Inte värmen heller kan man säga, jag svettas så det stänker från ryggen.
När jag kom hem var jag lätt illamående och lite besviken på att jag kändes så seg.
Jag klämde min långrunda och visst, det kändes bra men satan vad trött jag blev.
Bitvis var jag tung, usch vad jag kände mig tung. Vet inte vad det där beror på.
Känslan av att Dunderklumpen är ute på en tur är så total att jag var tvungen att väga mig när jag kom hem.
Förra året så här dags så.... nej! Stopp! Förra året så här dags hade inte Surbenet jävlats med mig.
Kan inte motstå att göra jämförelser men det är egentligen förbjudet.
Så jag är nöjd att jag körde min runda men jag är definitivt inte nöjd med min insats och tiden men det här var min första 21-kilometersrunda sedan Surbenets epok.
Vackert så.
Nu fokuserar vi på nästa träningspass.

Ledig fredag

Jag tycker att min lediga fredag så här långt är till belåtenhet.
Frulle ute på Lilla Provence, så pass varmt att jag var tvungen att flytta in i skuggan på uteplatsen (nära Visby ringmur, vi kallar den så) för andra koppen kaffe.
Och nu, nu ska vätskebältet på och en rejäl löprunda ska betas av.

Torsdagens

- Tycker det ser blåsigt ut ja, säger jag.
- Kanske för att det är det, säger Mannen.
-Ja, det ligger något i det, instämmer jag.
På typ den nivån är konversationen denna morgon.
Snillen spekulerar alltså.


dagens prickar Åhléns, orange kofta & Other stories

Onsdagens

Dröjer mig kvar hemma så att det nästan är skämmigt.
Solen skiner i trädgården.
Jag jobbar inte i trädgården, det betyder att jag borde förflytta mig annorstädes.


dagens top & Other stories, kjol Indiska

Upp i sommarlovsottan

Förutom att jag sprang intervaller såg jag också till att göra en väckningskupp.
Tre töser som ska ta bussen till mormor och morfar innebär att det spelar roll att komma upp i tid.
Jag drog till med en lite för tidig tid vilket resulterade i en morgon med kids uppe i normal frukosttid och då också piggare ungar på språng.
Gissar att de faller tillbaka till sommarlovssupersovmorgon med omedelbar verkan redan i morgon.
Ja ja.

Kära träningsdagbok eller Libby kommer ut på intervaller på morgonen

Uppdrag: intervaller, testa Surbenet
Underlag: gång/cykelbana, sandigt och smågrusigt
Publik: ett gäng kanadagäss
Känsla efteråt: nöjdnöjd

Körde 200-ingar som blev till 250-ingar eftersom jag tyckte jag kunde sträcka ut intervallen lite då det kändes okej. Ja, det kändes okej.
Varför är man (jag) så motvillig till intervaller när det egentligen är rätt kravlöst? Spring fram och tillbaka, pressa på och ta 30 sek lätt promenadvila och så spring igen.
Och när det är gjort känner man sig ju som typ Queen of the world - inte för att det gick överraskande fort utan mer för att man (jag) faktiskt gjorde det.
Det är den där lilla latmasken i en som bara behövs sättas på plats.
Vilket jag gjorde idag.
Kanadagässen såg till en början nyfikna ut men de tappade snart intresset.

Låt oss tyda tecknen i skyn

Libby.
Vi vet att hon är i behov av semester när....

• känslan av übertrötthet gör sig påmind (eller beror det på helgjobb?)
• det surfas på resor för freaking hösten (hon har glömt att hon får vara ledig sommartid)
• in på Ica nästan hela tiden, småhandlar som om det inte fanns någon morgondag (som gjord för storhandling)
• det tullas ur semesterhögen av böcker (lika bra, vad väntar vi på?)

Hurra! Som vi har längtat!

Bananflugor i köket!
(jävla persikor som ändå inte smaka något)
Är det sommar på riktigt nu?

Att tälta

Två unga damer, närmare bestämt Lilla och hennes kompis ville tälta i trädgården.
Tror tältpeppet kom från Lillas ömma fader. Sedan åkte fadern till Almedalen och den tältointresserade modern fick istället ta över.
Jag har lärt mig delegera och en av storasystrarna satte upp tältet medan jag förvärvsarbetade, mycket proffsigt gjort var det också.
Igår regnade det nästan hela dagen och jag tänkte att det där tältet blir inte kul att krypa in i. Men tältintresserad ungdom bäddade och sent igår kväll sa jag god natt till dem där ute.
Jag är själv inte så förtjust i att krypa in i tält och jag hade svårt att somna med två små ute i trädgården faktiskt. Jag är lite nojjig av mig, jag tar det inte här. Det är mer något för en terapeut om jag hade någon.
Efter femtio minuter tyckte emellertid tältarna att det räckte gott och väl. De frös inte men det var obekvämt med liggunderlag (tell me about it) och så hör man allt men ser inget (spot on! - något för min terapeut).
Därför kom de istället in och sov inne istället.
Att tälta - fett överskattat.

Tisdagens

Då är det juli som ligger framför en just nu.
Halva året har pinnat på - bara en sån sak får en ju att haja till lite. Men det är bara att fånga (jobbar)dagen.
Jag möte dagen omönstrad.

dagens mörkt blå Zara, grå Monki, svart Åhléns