tag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post486740405624699470..comments2023-08-28T17:35:37.541+02:00Comments on Librarybeth: Analyze it - kort löparrapportUnknownnoreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-376023251511164242012-08-22T15:05:44.274+02:002012-08-22T15:05:44.274+02:00Anna: Kul!!! - Tjejmilen är kul - lite jobbig trän...Anna: Kul!!! - Tjejmilen är kul - lite jobbig trängsel första 2-3 km men det lättar! Banan är fin! På Tjejmilen förra året kom jag runt på 54:34, nu på Stadsloppet blev det 52:25 så det får väl lov att duga då ;DLibrarybethhttps://www.blogger.com/profile/09623690879867727102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-14227786616334957452012-08-22T12:32:02.598+02:002012-08-22T12:32:02.598+02:00Bra jobbat tycker jag! Själv har jag Tjejmilen fra...Bra jobbat tycker jag! Själv har jag Tjejmilen framför mig nu för första gången. Ska bli spännande! Jag är på väg från köksklockan mot lite mer satsning på träningen. Vi får se. Vilken tid fick du? Hälsar Anna i UppsalaAnnahttps://www.blogger.com/profile/15926050874150475340noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-75889303077375057672012-08-20T22:53:35.816+02:002012-08-20T22:53:35.816+02:00mm: ja simmandet har varit super denna semester! V...mm: ja simmandet har varit super denna semester! Vet dock att det blir marigt att hinna med det nu fram över!<br /><br />Camilla: nä, dåligt va?! ;D nu när jag smält allt är jag nöjd och glad igen!Librarybethhttps://www.blogger.com/profile/09623690879867727102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-66701795205812203182012-08-20T10:14:06.782+02:002012-08-20T10:14:06.782+02:00Nämen, ingen medalj?! Synd att du kände dig lite m...Nämen, ingen medalj?! Synd att du kände dig lite missnöjd med tiden bara, men det beror kanske på dagsform... ? <br />Jag blir nyfiken på om Fliselin sprungit Midnattsloppet?!? Du måste börja blogga Fliselin! Camillas dagarhttps://www.blogger.com/profile/02107433768888828908noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-30564074247875944622012-08-20T07:51:07.628+02:002012-08-20T07:51:07.628+02:00Ja, variation är viktigt för att förebygga skador!...Ja, variation är viktigt för att förebygga skador! Så fortsätt så!Jag får min variation genom att cykla till jobbet, lira lite landhockey och F&S såklart. Blir sugen på att simma lite då och då som jag gjorde fram till sonen föddes för 3 år sedan.mis(s)matchhttps://www.blogger.com/profile/07350231547068339711noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-14000895598322098232012-08-20T06:38:47.539+02:002012-08-20T06:38:47.539+02:00mm: det har liksom vuxit fram, planerandet och löp...mm: det har liksom vuxit fram, planerandet och löparnördigheten ;). Behovet av variation blev nödvändigt för att hålla uppe motivationen vid något tillfälle och sedan blev det liksom viktigt i allmänhet. Och så är det bra för knät så jag inte nöter på samma vis. <br />För många år sedan gjorde jag som du, sprang när det fanns tid, kollade köksklockan. Det är också bra! Jag aktar mig för att bli för fixerad vid minuter och sekunder så att det inte ska bli ett jagande som får en negativ effekt.Librarybethhttps://www.blogger.com/profile/09623690879867727102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-53479162543878715422012-08-19T22:55:31.266+02:002012-08-19T22:55:31.266+02:00Jag är så imponerad av ditt träningsupplägg med in...Jag är så imponerad av ditt träningsupplägg med intervaller, simträning etc! Själv har jag aldrig ett riktigt plan. Jag bara springer när jag känner för det och när foten känns bra och det finns tid lite längre, annars endast en kort runda eller ett pass på F&S. Tittar på klockan när jag lämnar köket och direkt när jag kommer hem, men springer utan telefon eller annan tidtagarur eller GPS... mis(s)matchhttps://www.blogger.com/profile/07350231547068339711noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-12437273605357814532012-08-19T22:28:41.201+02:002012-08-19T22:28:41.201+02:00Fliselin: absolut, fin bana. Och jag kollar av din...Fliselin: absolut, fin bana. Och jag kollar av din analys!<br /><br />Mis(s)match: :DLibrarybethhttps://www.blogger.com/profile/09623690879867727102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-44953544193617787062012-08-19T21:59:54.308+02:002012-08-19T21:59:54.308+02:00Bra jobbat!Bra jobbat!mis(s)matchhttps://www.blogger.com/profile/07350231547068339711noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-313345381994331675.post-45899314374764138752012-08-19T21:14:11.122+02:002012-08-19T21:14:11.122+02:00Kul att du kände dig nöjd efter analys! Förstår at...Kul att du kände dig nöjd efter analys! Förstår att det var roligt att springa hemma. Vad jag förstår så var det en fin bana. Jag åkte också på ett par dryga backar på mitt lopp. Har kommenterat på mejlen.Fliselinhttps://www.blogger.com/profile/14463470020636006190noreply@blogger.com